EMDR-terapia

EMDR-terapia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) käytetään usein osana lyhyt- tai pitkäkestoista psykoterapiaa vaikeiden, nykyistä psyykkistä vointia ja mielenterveyttä häiritsevien menneiden kokemusten ja muistojen käsittelyssä. Se auttaa traumaattisista tapahtumista toipumisessa ja vähentää niistä koettua stressiä. EMDR-terapia vaatii asiakkaalta halua kohdata kokemuksiinsa liittyviä vaikeita tunteita ja muita kokemuksia. EMDR-terapian myötä asiakkaalle tulee realistisempi näkemys menneisyyden tapahtumista, ja hän voi levollisesti ajatella kokemuksiaan osana elämänhistoriaansa.