Heli Järnefelt

psykologi ja psykoterapeutti 

Koulutus: Psykologian tohtori, psykoterapian ja terveyspsykologian erikoispsykologi, työterveyshuollon pätevyys.

Tarjoamani palvelut: Lyhyt- ja pitkäkestoinen psykoterapia sekä työterveyspsykologiset konsultaatiot. Olen Kelan hyväksymä kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja. Minulla on pätevyys antaa EMDR-terapiaa. Annan myös työnohjausta sekä luennoin ja koulutan.

Lähestymistapani: Työskentelen integratiivisesti eli yhdistän eri psykoterapeuttisten ja psykologisten viitekehysten näkemyksiä ja menetelmiä asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti. Terapeuttina ja psykologina pyrin mahdollistamaan sen, että käynneillä on turvallinen ja arvostava ilmapiiri. Minulle on tärkeää muodostaa asiakkaan kanssa hyvä yhteistyö- ja vuorovaikutussuhde, joka edistää asiakkaan kokemusten yhteistä tutkimista. Terapiatyöskentelyn alkaessa pyrin muodostamaan asiakkaan kanssa yhteistyössä yksilöllisen käsityksen ja ymmärryksen hänen elämäntilanteestaan, vaikeuksistaan ja vahvuuksistaan. Tämän pohjalta hoidolle asetetaan yhdessä tavoitteet. Hoidon tavoitteita ja menetelmiä arvioidaan hoidon aikana ja muutetaan tarpeen mukaan. Hoidon tuloksellisuutta arvioidaan säännöllisesti.

Asiakkaani: Työskentelen aikuisten kanssa. Asiakaskuntani on hakenut apua erilaisiin tilanteisiin. Minulla on pitkä kokemus mm. unettomuus-, masennus-, ahdistus- ja paniikkihäiriöiden sekä kriisien, traumaattisten kokemusten ja työuupumuksen hoidosta. Työterveyspsykologina olen erikoistunut erityisesti ilmailualan kysymyksiin. Koulutan ja työnohjaan uneen ja mielenterveyteen liittyvistä teemoista.

Muuta: Toimin myös tutkijana ja olen ollut kirjoittajana useissa oppikirjoissa ja muissa teoksissa. Tutkimustoimintani koskee erityisesti unettomuuden hoitoa ja psykoterapeuttisia hoitoja. 

Yhteystiedot: heli.jarnefelt@saunalahti.fi, 045 1370827 (tavoitettavissa arkisin klo. 8–16)