Lyhytkestoinen psykoterapia

Lyhytkestoinen psykoterapia voi olla riittävä lievissä tai lyhyen aikaa kestäneissä mielenterveyden oireissa tai ongelmissa. Jos aikaisempaa kokemusta psykologisesta hoidosta ei ole, voi olla myös suositeltavaa aloittaa lyhyellä hoitojaksolla ja arvioida jatkohoidon tarvetta sen jälkeen. Lyhytkestoinen psykoterapia tarkoittaa tyypillisesti 5-20 käyntikerran hoitojaksoa. Siinä hoidolle asetetaan yleensä muutamia tavoitetta, jotka on mahdollista saavuttaa lyhyen hoitojakson puitteissa.

Hakeutuminen: Lyhytkestoiseen psykoterapiaan voi hakeutua eri tavoin. Siihen voi saada lähetteen ja maksusitoumuksen työterveyshuollosta, julkisen terveydenhuollon tai terveysvakuutusten kautta. Lyhytkestoiseen psykoterapiaan voi tulla myös itsemaksaen.