EMDR-terapia

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on näyttöön perustuva tehokas hoitomuoto traumaattisten kokemusten käsittelyyn. EMDR-terapiaa käytetään usein osana lyhyt- tai pitkäkestoista psykoterapiaa vaikeiden, nykyistä psyykkistä vointia ja mielenterveyttä häiritsevien menneiden kokemusten ja muistojen käsittelyssä. EMDR-terapiassa autetaan asiakasta käsittelemään vaikeita kokemuksia ja tunteita ja nykyisyyttä häiritseviä muistoja turvallisesti.

Menetelmän käyttö voi merkittävästi nopeuttaa traumaattisesta tapahtumasta toipumista ja vähentää stressiä menneisyyden tapahtumiin liittyen. Terapeutin ohjauksessa keskitytään traumaattisiin tai häiritseviin muistoihin, ja samalla käytetään silmänliikkeiden tai muiden kaksisuuntaisten ärsykkeiden (kuten naputtelun) avulla aivojen luonnollisia toipumiseen ja elpymiseen suuntaavia prosesseja. Muutokset tapahtuvat mielikuvissa, tunteissa, kehossa ja uskomuksissa.

EMDR-terapia edesauttaa realistisemman näkemyksen saamista menneisyyden tapahtumien suhteen ja silloin on mahdollista ajatella tapahtunutta tyynemmin ja myötätuntoisemmin yhtenä osana elämänhistoriaan. EMDR-terapia vaatii asiakkaalta halua kohdata kokemuksiinsa liittyviä vaikeita tunteita ja muita kokemuksia. Tavoitteena on, että vaikeat muistot menettävät emotionaalista voimakkuutta ja ne integroituvat osaksi elämää. 

Hakeutuminen: EMDR-terapia toteutuu yleensä osana lyhyt- tai pitkäkestoista psykoterapiaa ja sen soveltuvuutta asiakkaalle arvioidaan yksilöllisesti. 

EMDR-terapiaa Psykoterapiakeskus Aureliassa tarjoavat: